Grapefrugten har et højt indhold af C-vitamin og er en af de moderat energiholdige frugter.
Deklaration - Grapefrugt (rå)
Energi pr. 100 gr: 193 kj / 46,3 kcal
Størrelser: 1 ltr. og 1/2 ltr.
| Indhold pr. 100 gr | Energifordeling % | ||
| Protein | 0,9 gr | 7,9 % | |
| Kulhydrat | 9,8 gr | 86,0 % | |
| Fedt | 0,3 gr | 6,0 % | |
Appelsin er en af de moderat energiholdige frugter - og appelsiner har et væsentligt højt indhold af C-vitamin og kalium.
Deklaration - Appelsin (rå)
Energi pr. 100 gr: 234 kj / 56,2 kcal
| Indhold pr. 100 gr | Energifordeling % | ||
| Protein | 0,9 gr | 6,5 % | |
| Kulhydrat | 11,5 gr | 84,0 % | |
| Fedt | 0,6 gr | 10,0 % | |
